2021-01-16から1日間の記事一覧

腹八分

追記録さてはハイク

労働の前にもりもり食べるのは良いけれど、労働の後に、がっつり食べるのはよろしくない。昨日は、久しぶりに若い仲間と食事へ行って、食べ過ぎて、何もする気になれず、なかなか寝付けなかった。気を付けよう。